小米的营养价值及功效

①小米的营养价值及功效

1、小米的营养成分非常丰富，含有人体所需的多种维生素、氨基酸和矿物质，还能给人体提供一定含量的脂肪和糖。小米具有养阴、壮阳、清热、利尿等功能，因此小米一直都是不少人养生食疗的首选佳品。

2、小米最主要的功效就是补脾胃。甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”。因此小米对拉肚子、呕吐、消化不良及糖尿者很有益处。五谷都具有养精气，补肾气的作用，五谷当中数小米的补肾功效最强。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效，也正是因此李时珍称小米为肾之谷。

②小米的关于手机在哪

方法一：

1、打开手机设置，点击我的设备。

2、点击全部参数，此时显示就是关于手机的内容。

3、要看更多信息，点击状态信息，此时即可看到。

方法二：

1、点击设置，搜索手机。

2、点击手机型号，此时打开的相当于其他的手机关于手机功能。

③糜子和小米的区别

1、小米和糜子之间没有太明显的区别，因为这两种事情都是禾本科植物的种子，但他们是和本科植物的两个不同品种，小米是合本和植物中谷子的种子，是把这种植物种子去皮研磨以后得到的食材。

2、糜子则来源于禾本科植物中的黍，是这种植物以后经研磨加工后得到的一种事情，这是他与小米之间最重要的就不另外，糜子和小米在口感也有明显的不同，小米没有明显的粘性，但糜子的粘性却特别明显。

3、小米和糜子在食用方法上也有明显的区别，小米是特别适合用来熬粥的一种食材，用它熬出的粥口感软糯，味道香浓的，补脾健胃也能缓解脾虚，而糜子虽然可以用来煮粥，但它煮粥以后的口感并不如小米好，这种食材适合用来制作糕点或者其他美食。

4、小米和糜子在食用功效上也有一定的区别，这两种食材中都含有大量的碳水化合物，也含有丰富氨基酸，但小米的营养价值更高，保健功效更为出色，它能补中益气，缓解体虚，可用于人类身体病后的调理，女人在生小孩以后也可以多喝小米粥来滋养身体，而糜子在滋养身体方面的功效是不能和小米相提并论的。