个子矮跳高技巧

（一）个子矮跳高技巧

1、想要提高弹力，最好的就是花十几块钱买一根跳绳，每天规定自己跳多少下，刚开始的时候可以少一些，随着时间的延长不断的增加数目。

2、还可以去游泳，游泳不仅可以让自己身体线条更美观，还能够让身体更为舒展，通过在水中大阻力的条件下不停的蹬水、夹水和划水，就能够让腿部变得更有力量。

3、还可以像青蛙一样，然后用腿部力量起跳，坚持锻炼，时间长了就会越跳越高了，还可以在腿上绑上沙袋进行加重，这样在解开沙袋之后，弹跳力也会突飞猛进。

（二）父母嫌男朋友个子矮怎么办

1、其实很多人都比较重男轻女的，有时候我们说再多也没用，我觉得你不如迂回一下。

2、首先，你母亲同意吗？如果不同意，就先说服你母亲，把你男友对你的好跟你母亲说说，毕竟个子再高也不如一个疼你、爱你的男人，这么多年的感情也不容易。

3、其次，既然你父亲比较喜欢你弟弟，让你弟弟帮忙劝劝你父亲。让你男朋友多多讨好一下小舅子嘛。最后再劝服你父亲。

（三）爱国主义教育活动有哪些

1、坚持和规范开旗仪式。除星期天和雨天外，一般每日全校集会升挂国旗。

2、抓好在各科教学中的渗透。

3、经常有序地开展内容丰富、形式多样、生动活泼的校内教育活动。

4、抓好系列爱校教育，激励学生立志成才。

5、寓爱国主义思想教育于各种课外兴趣活动之中。

6、组织学生参加社会活动和为人民服务的实践。